Atividade Física / Cognitiva
Os grupos de atividades físicas são realizados semanalmente com o objetivo de promover e manter a saúde da pessoa idosa, além de incentivar a socialização e o bem-estar. proporcionando momentos de cuidado, movimento e integração entre os participantes.
Como funciona?
Durante os encontros, são desenvolvidas práticas como alongamento, vôlei adaptado, dança rítmica, ginástica geral e exercícios funcionais e aeróbicos voltados à manutenção da mobilidade e à prevenção de quedas.
Quando?
As atividades acontecem no primeiro período do dia, com duração de uma hora, com o projeto anti-queda/ funcional e dança.
As atividades cognitivas têm como objetivo estimular as funções mentais da pessoa idosa, promovendo o raciocínio, a memória, a atenção, a linguagem e a criatividade. Além de fortalecer a autoestima e o senso de pertencimento, essas ações contribuem para a manutenção da autonomia e da qualidade de vida.
Oficina de Contação de Histórias
Estimula a memória afetiva, a imaginação e a expressão oral. Os participantes compartilham experiências, narrativas pessoais e histórias culturais, promovendo a valorização da trajetória de vida e o fortalecimento dos vínculos sociais.
Atividade de Regulação Emocional
Utiliza dinâmicas reflexivas e técnicas de respiração, relaxamento e expressão emocional para ajudar os idosos a reconhecerem e lidarem com seus sentimentos. Essa prática favorece o equilíbrio emocional, reduz a ansiedade e melhora a convivência interpessoal.
Reuniões Familiares
Promovem o diálogo entre os idosos e seus familiares, fortalecendo os laços afetivos e a rede de apoio. São momentos de escuta, troca de experiências e construção conjunta de estratégias para o cuidado e bem-estar da pessoa idosa.
Festival Cultural e Artístico
Evento que celebra a criatividade e a expressão dos idosos por meio de apresentações musicais, teatrais, exposições de artesanato e dança. Além de estimular a cognição, o festival promove a integração social, o reconhecimento das habilidades individuais e a valorização da cultura.
